「朝に飲むの？ 夜のスキンケアと一緒でもいい？」。買ってから迷わないように、ディフェンセラの摂取目安と、粉の飲み方をまとめました。
今回は「オルビス ディフェンセラの飲み方は？1日1包の目安と水なしで摂るときの注意」をテーマにご紹介していきます。
ディフェンセラの飲み方｜1日1包が目安
オルビス公式のQ&Aでは、摂取目安量は1日1包です。たくさん摂ればよいというものではないので、目安量を守りましょう。初めての方は味だけでなく、パッケージにある原材料と摂取上の注意も確認してください。
一日一包でも、「今日はもう摂ったっけ？」と忘れることはありますよね。朝食のあとなど、普段の行動と結びつけると、時間帯を毎日考えずに済みます。摂ったか曖昧なときに追加する前には、パッケージの目安量を確認してください。
水なしで摂れる？顆粒の扱い方
公式は水なしで摂れる顆粒と案内しています。一度に口に入れるとむせる場合があるので、商品の注意表示に沿って無理なく摂りましょう。個包装は開けたまま置かず、開封後の扱いも表示どおりに。
水なしという言葉だけを見ると、急いでいるときにもよさそうに見えますが、粉を口に入れるものなので、落ち着いて摂れる場面を選びましょう。自分がむせやすいと感じるなら、無理に水なしで摂ることにこだわらず、現品の案内を確認してください。
もう少し詳しく見たい方へ
詳しくはこちらもみてね
いつ飲む？生活の中で忘れにくい場所を選ぶ
朝の支度後など、忘れにくい日課に結びつける方法があります。時間帯を変えれば効果が強くなるという意味ではありません。食物アレルギーの心配がある場合は原材料を確認し、体調や服薬などで不安があれば専門家に相談してくださいね。
出勤前はバタバタしやすい、夕食後なら余裕がある、など生活の流れは人それぞれ。飲む時間の正解を探すより、目安量を守れて忘れにくい場面を考えると、日課として取り入れるイメージが湧きやすいです。
出先でも水なしで摂らないといけない？
「水なしで摂れる」というのは、必ず水なしで摂るという意味ではありません。顆粒でむせやすい人なら、急いでいる場面を避け、落ち着いて摂れるタイミングを選びましょう。自分に合う方法がわからないときは、現品の摂取方法や公式の案内を確認してくださいね。
まとめ｜ディフェンセラは摂取目安を守って
1日1包を目安に、無理なく摂れる場面を考えてみましょう。肌の乾燥に関する表示のある食品で、塗る保湿ケアや皮膚疾患の治療に置き換わるものではありません。
旅行などで持っていくなら、必要な分だけ個包装のまま用意すると数を把握しやすいですね。味違いを試すときも、別の食品の摂り方と混ぜず、手元のパッケージにある表示を見ておきましょう。
忙しい日はつい忘れるので、無理なく思い出せるタイミングを一つ決めておくといいですね。
今回は「オルビス ディフェンセラの飲み方は？1日1包の目安と水なしで摂るときの注意」をテーマにご紹介しました。
