幸せそうな人っていいな～と思いませんか？
なぜあの人ばっかりそんなに幸せオーラ全開なんだろうと、冷めた目で人生を感じていることはありませんか？
これまさに私のことなんですけどね・・・。あはは。。
幸せな人が幸せを感じるには理由があった
実話、人それぞれ幸せを感じるバロメーターが体内にあり、それが幸福感を吸収する度合いと比例しています。
そのため、もともとその幸福度が低い人は、幸福感を感じづらく、やさぐれる、、、（私だ…）という悪循環になります。
しかし、この幸福度が高い人は、幸福を感じる力が強いためにより一層幸せを感じることが出来るというわけなんです。
たしかに、幸せな人はより幸せだし、不幸そうな人ってどんどんありえない不幸をかかえてるいうイメージがありませんか？
まさに、こういった理由がためなんです。
本日、ちょうど世界一受けたい授業でオキシトシンの存在について放送がありました。
これをみて、あーなるほど！と完全に腑に落ちました。
それが、今幸せ♡という人気のイケメン竹内涼真くんの体内のオキシトシンのレベルを計測していました。
竹内涼真くん自身も、結果が出る前から「オキシトシンが高いタイプだと思う！」と結果が出る前から言っていました。
え？なんでそんなのわかるわけ？？？って思っていました。
そして、結果なのですが、細かい数字と計測単位までは忘れてしまいましたが、900くらいの数字が出ていました。他の浜辺美波ちゃんや、ギャル曽根さん、佐藤栞里ちゃんも計測していましたが、だいたい300～400くらいでした。
だから、竹内涼真くんの900というオキシトシン量はかなり多いということなんです。
しかもしかも、普通は、男性よりも女性の方がオキシトシンの量が多いはずらしくて、それなのに、他の女性芸能人と群をぬいて、900という結果でした。
それをみて、あ！幸福な人って、自分が幸せってわかるし、幸せだと感じやすいだなとすごく実感をしました。
そりゃ、通常の倍もオキシトシンレベルがある竹内涼真くんだったら、「オキシトシンが高いタイプだと思う！」って言えちゃうわけだなって感じです。
体内にオキシトシンが多くあり、だからこそ、幸せを感じる力が大きい。
だからこそ、人生がするするするーっと明るく楽しいものに開けていくんだなと思いました。
彼自身も、学生の頃はサッカーでいろいろと挫折があり、なんでなんで・・・と思っていたみたいです。
でも、今は、幸せだ！とはっきり感じているようです。
そんな風に、幸せを感じられる力をつけたいものですよね。
元々オキシトシンが高いタイプの人もいますが、低い方もいます。
そんな方でも、オキシトシンを高める方法があるそうです。
オキシトシンの高め方
こんなことをするとオキシトシンを高めることが出来ます。
たしかに、番組のなかでも数値が上がっていました。
人と見つめあう
人と手をつなぐ（できれば異性とが効果的）
人と見つめあう（できれば異性とが効果的）
人とハグをする（できれば異性とが効果的）
人に電話をする（できれば異性とが効果的）
人にマッサージをしてあげる（できれば異性とが効果的）
キレイな風景をみる
美味しいものを食べる
オキシトシンを作りやすい食べ物を摂取する
このオキシトシンを高める方法をみて私は気が付きました。
幸せで、彼やパートナーがいる人ってこのオキシトシンを高める方法がいつでもしやすい環境におかれやすいと思ったんです。
だから、パートナーがいる人って、幸せそうに見えて、しかも、人にも優しくしてあげられるのか！そーいうことか！！！ととても腑に落ちたんです。
そして、その反面、、、独身、、相手なしの人はどうしたらいいか…ということ。。。
だって、手をつなぐって言われても、だれとだよ！ばか！って感じですし、ハグだって、むやみに街の歩いてる人とも出来ないわけで（苦笑）
ますます幸せをかんじられないじゃねーか！って思いました。
まー、パートナーもいないと、心がギスギスしてくるのはワケがあったとも思いました。なので、卵が先か鶏が先か問題ですが、先に幸せを感じてしまえばいいわけですよ！
人とハグとか手をつなぐとかは、やっぱり？さすがにパートナーがいないと出来ません。。。
でも、少しでも似たようなことをすればいいんですね。
たとえば、ペットがいれば、見つめてみる、だっこしてみるとか。
ペットがいなければ、お花を買って、触れてみる、お花を見つめてみるなんてこともいいですね。
あとは、パートナーがいなくてもこれは出来る！というのが美味しいものを食べるということ。
これだったら、相手がいなくても自分で自分を幸せに近づけてあげることが出来ます。
たぶん、少しでも幸せを感じられるようになれば、どんどん幸せ度合いがあがっていきます。
花をめでるとかね 公式サイト【AOYAMA HANAMO（青山花茂）】
あと、オキシトシンを作りやすくする栄養を摂取するというのもおススメです。
少しでも、幸せを感じられるのならやっぱり不幸でもやもやしているよりもいいですよね。
イソロイシンやグルタミン酸はアスパラギンは特に効果的です。
そういえば、最近もらったすっぽん小町にもイソロイシンが含まれていたので、これは絶対継続しようと決めました。
また、継続してみて幸せを感じる力があがったかを報告したいと思います。
あと、これもまた本日の『サバイバル・ウェディング』でも言っていたが、人間の本能的にも健康な体の人がモテるらしいです。
自分の体をメンテすることもオキシトシンを高める効果にもなるようです。
人は、気づかぬうちに相手が健康かどうか見分けてるらしいです。
なので、幸せそうな人は、心も健康である可能性が非常に高いわけです。
だから、モテるし、健康だし、いろんなことをスムーズに進むんですね。
運動が大事っていうのも理解出来ました。
あとあとくびれの法則で、ウエスト7に対してヒップ10のバランスがいいんだとか。
おっと、横道に話がそれてきましたが、、、。
きらっきらの私になっているかも！？
今から楽しみになってきました。
オキシトシンを高めます！！！（何宣言？ｗ）
でも、やったもの勝ちだと思うので、まずはやってみますね☆
悩みがちで私ばっかりなんで…と思う自分から卒業してみせます！
報告をお楽しみ
