皆さんベッドメイキングの正しい順番をご存知ですか？
以前もベッドメイキングの記事を書きました。
しかし意外にもベッドメイキングの仕方を知らなかった！という方や
今まで、この順番でよかった？！と思っていたことが違った！
という、意外にも意外なご意見をいただいています。
え、皆さん
ちゃんとベッドメイキング出来ていないの！！！？
まさかの事態に焦ってしまいましたので、ベッドメイキングの重要性について紹介します。
※ベッドメイキングの順番はこちらの記事からどうぞ
ベッドメイキングの順番が大事なわけ？
ベッドメイキングの順番はとても大切なことです。
皆さん、寝られればなんでもいい？！なんて思われていますか？
もしそのような考えであったならば、考え直してください！（直ちにｗｗ）
そもそも、ベッドメイキングがしっかり出来ていないということは、
寝ている時の環境に重大な影響を及ぼします。
いやいやおおげさだよ？！と思うかもしれませんね。
どこでもどんな寝具のベッドメイキングでも寝られるよ！と思ったかもしれません。
でも、それは間違いです。
正しいベッドメイキングの方がより快適な睡眠時間を得ることが出来ます。
今、睡眠がしっかりととれているという方はより一層、
深い眠りにつけます。
もし、まったく眠れてなくて疲れてしまう！という方は、
絶対に、ベッドメイキングが合っているかを確認して下さい。
ベッドにマットを引く順番やキレイに整備されているかの違いで、
人の汗の吸収や寝ているときの姿勢にも大きく影響をしてくるものです。
寝ている姿勢はだいたいみなさん６～８時間と思いますので、
その貴重な時間を自分の体のために大切な時間ととらえるようにしてみてくださいね。
快眠寝具をよりよく使うためには、ベッドメイキングはとても重要で大切なことです。
もし、間違ってた？！なんて思った方は、
今日からはゆっくり眠れるチャンスです。
快眠は、メンタルにも大きな影響を与えます。
ベッドメイキングや寝具を見直す必要のある人は？
寝ても疲れがとれない人
なかなか寝付けない人
寝具が滑ったり、なにか居心地が悪い人
悩み事が多く考えすぎてしまって寝付けない人
肩こりや頭痛が頻繁に起こる人
歯ぎしりやいびきがある人
起きると寝具がはがれている（これ寝相の問題だけじゃないのです）
私の場合は、寝具が滑ってしまってなにか寝づらいという
感覚がありました。
朝になると、寝具が散らかって、セットされていない状態に…。
安定した環境で眠れていなかったために、
睡眠時のストレス過多で寝たら疲れるという悪循環に陥っていました。
私のようにつらい思いをしていた方には、
また、ベッドメイキングとともに、寝具の見直しをしてみるのもいいですよ。
今、話題のおすすめ商品もありますから。
多くの方が、気持ち新たに、すこやかに眠れますように
